動けない時

色々無くなった
パワーが無くなっている
エネルギーが無くなっている
前は普通にできたことが色々できなくなっている
だいぶ動けなくなったなぁ・・

いいんだよ、別に、動けない時があっても

きっと今は不安定だから

頭の中の声がよく自分を責める

でも、今この瞬間に目を向けると
何も問題ないんじゃない
過去でもなく、未来でもなく、今この瞬間
そう思えないかい?

自分に聞いてみていいんだよ
聞いてみて、楽な方を選んでいいんだよ
軽くなる方を選んでいいんだよ

取らないといけないと思ってる
でもなんか取れない
きっと今は取れなくても、いつか取れる自分が来るから
その時取ればいいんだよ

病院も行かないといけない・・
でも動けない
今行けなくてもいいんだよ、行ける時が必ず来るから
その時行けばいいんだよ

何も問題ないよ

1番大切なのはあなただから
会社でもない
学校でもない
友達でも家族でもない
病院に行くことでもない

あなたの心が平穏であること
このままでも、今この瞬間
あなたの心が安堵感に包まれていること

それが1番大切なこと

あなたがいい気分でいること以上に大切なことは何もない

大丈夫だよ

心配ないよ、安心して大丈夫だよ

私がついてるから安心して眠っていいよ

コメント

タイトルとURLをコピーしました