今ココ

昨日、絶望にいた
なんでこんなんになってしまったんだろう
動けなくなってしまった私
中途半端な私
これから先どうやって
生きていけばいいんだろう

自己卑下と不安と恐怖が
私を数秒ごとに襲ってくる

自分だけは責めないと決めたけど
秒で責めてしまう私

苦しい、苦しい、苦しい

昨日からなかなか眠れずにいた

部屋に1人でいるとまずいと思って
なんとか起きて外に出た

こんなこと考えるより
ゲームしてた方がマシだ
考えないことは無理だけど
ゲームはできそう

10時間くらいゲームしてた笑
超絶疲れた

夜中に戻ってきて
すぐに寝れた

次の日の朝起きて
窓を開けると
そらすごく綺麗だった

コーヒーを淹れて
外で飲んでみた
昨日は無理だったけど
なんか瞑想したくなった

イヤホンをして
瞑想の時に好きな音楽を流して
その音楽に集中して

目を閉じて、風を感じた時
めっちゃ、今ここにいる感覚が湧いた

ありがたい
今、ここに存在していること
それだけでありがたい

自然と涙が出てきた

広がる青い海
空に伸びる2つの飛行機雲
鳥の声

絶対大丈夫

自然からそんな声が聞こえてきた気がした

ありがとうございます

呼吸して
今に戻ったら

もうすでに幸せ
今ここに豊かさが全てある
もう何もいらない

そんな感覚まで出てきた

戻れた😭

ここにきてよかった

私の選択は正解だった
数ヶ月前のこの選択をした自分に感謝

きっと心に従うことができれば
いつだって大正解が待っている

その最中は苦しみの中にいたとしても
きっと、そこに辿り着く

流れに沿って

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